Mit Intervallfasten abnehmen: Die beste Methode
Du isst, was du möchtest – nur nicht immer. Das ist die Idee hinter dem Intervallasten. Es gibt also Zeiten, an denen nur kalorienfreie Getränke erlaubt sind. Im übrigen Zeitfenster ist satt essen ohne Blick auf die Kalorien die Devise. Trotzdem sollen die Pfunde purzeln. Doch wie lang dürfen die Fastenzeiten sein, um gesund abzunehmen, und welche Diät verspricht die besten Erfolge?
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Intervallfasten im Check: Wie gesund ist es wirklich?
Intervallfasten liegt als Diät zum Abnehmen im Trend: Wie gesund die Ernährung tatsächlich für den Körper ist, zeigen neueste Studien.
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